[HyPNoS]

Pues, que me duele el culo, tengo como agujetas y no se que hacer si estar de pie, sentado :onion-head02:

[Squall]

Bebe agua con azucar y tambien se dice que cuando tienes agujetas tienes que hacer mas ejercicio en la zona afectada (sepa dios lo que habras hecho...) y asi se iran...

[Mou]

a la próxima te lo piensas mejor u_u

[Morpheus03]

PROMISCUO!!!!! ¬¬

Dik Morpheus

[Anio_pke]

Joer tio... dile a quien te trabaje que sea mas cuidadoso, que si te lo rompe luego te duele xD

Saludos

[Arvetallica]

Bebe agua con azucar

Eso es una engañifa. Ya se ha demostrado que no sirve para nada. :onion-head37:

[Pablinho]

Haz ejercicios de expulsión/introducción de aire. Para ello tienes que colocarte en una superficie plana a cuatro patas y hacer fuerza con el ano para expulsar aire. Después haz el movimiento contrario para introducirlo. Así fortalecerás el ano para que cuando vuelvan a reventartelo no te pasen estas cosas

[Edu]

Haz ejercicios de expulsión/introducción de aire. Para ello tienes que colocarte en una superficie plana a cuatro patas y hacer fuerza con el ano para expulsar aire. Después haz el movimiento contrario para introducirlo. Así fortalecerás el ano para que cuando vuelvan a reventartelo no te pasen estas cosas

Te veo muy puesto xD

[Pablinho]

Si, pero lo mío es debido al terrible tamaño de mis mojones. No sabes lo que es casi tener hijos por el culo...es horrible, un sin vivir! xDDDD. Mis mojones tienen el tamaño de la cabeza de un niño recien nacido, y claro, hay que fortalecer

[HyPNoS]

Y de eso tienes agujetas?? de cagar

Yo las tengo de hacer ejercicio, además me duele también el cuerpo y la espalda, me noto debilucho y que a veces se me va como la cabeza, estoy haciendo una dieta de 1000 y pocas calorías y para un tío de 1,90 pues no creo que sean suficientes, entre que no como nada de grasas, todo a la plancha con verduras o ensalada, lo mas dulce que tomo son dos pastillitas de edulcorante en el café, tampoco puedo beber bebidas con azúcar, solo agua, té o infusiones, pues estoy algo débil y poco a poco quedándome en el chasis, hasta que vuelva a recuperar mi peso ideal, pues seguiré haciéndolo.

Joder pero al cuerpo le cuesta acostumbrarse, para lo bueno lo hace rápido, pero para lo malo le cuesta bastante que llevo ya casi un mes de dieta.

[Pablinho]

¿Has pensado en comer?. Es una buena solución!. Una cosa es que estés a dieta y otra que te suicides macho xD

[Edu]

A mí me salían cuando empecé a jugar al pádel. Parece una pijada pero al agacharse tanto en el culo como en el muslo te salen bastantes agujetas, ¡y eso que estaba de correr habitualmente!

Yo para eso recurro al método tradicional: Seguir haciendo vida normal y ejercicio. No queda otra hasta que se pasen.

[Lennier]

varias cosas las agujetas se te iran con el tiempo hasta que tu cuerpo se acostmbre al ejercicio asi que olvidate de milagrosas bebidas con azucar y tal.

Si encima haces ejercicio, tio si no le metes a tu cuerpo carbohidratos vas a acabar fundido, al menos metele proteina para que la piel no se te quede flacida con la perdida de peso, que si comes poco el musculo es lo primero en bajar.


para que no me llamen spamer

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Mira yo llevo un negocio de productos de nutricion y tengo a varias personas tomando productos y bajando de peso, sustituyendo una comida y alimentandose con normalidad sin dejar de comer nada (eso si controlandose los excesos de dulces, cerdo, etc.) asi que si te interesa preguntame o pasete por mi perfil

[Squall]

Lennier te veo abriendo un post en forma de consulta para los foreros en plan que comer para adelgazar, para tener mas rigidez en musculos, pa perder esa barriguita cervecera etc xD

[Cloud]

POST " NUTRICION" YA!
o " nos ponemos en forma"