[Squall]

Yo cuando estaba en el velez sobre esas edades que mencionas recuerdo que calentabamos (tipicos ejercicios de calentamiento), haciamos un pequeño rondo y a darle vueltas al campo (cuando perdiamos...te podias tirar casi tol dia corriendo xD)

Luego lo tipico, entrenamientos especificios (para ataque y para defensa), de pase, tiro, jugadas ensayadas etc. Partidillos en un espacio mas pequeño para mejorar el movimiento y la creatividad y luego partido a medio campo y se concluia estirando. Charla de equipo y especificas para ver que se puede mejorar y hasta el dia siguiente.