Tengo agujetas en el culo, que hago??

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Tengo agujetas en el culo, que hago??

Edu
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#8

16-03-2010, 11:18 AM

(16-03-2010, 10:58 AM)Pablinho escribió: No puedes ver enlaces como invitado. Regístrate o conectate para verlo.Haz ejercicios de expulsión/introducción de aire. Para ello tienes que colocarte en una superficie plana a cuatro patas y hacer fuerza con el ano para expulsar aire. Después haz el movimiento contrario para introducirlo. Así fortalecerás el ano para que cuando vuelvan a reventartelo no te pasen estas cosas

Te veo muy puesto xD

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