Tengo agujetas en el culo, que hago??

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Tengo agujetas en el culo, que hago??

Pablinho
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#7

16-03-2010, 10:58 AM

Haz ejercicios de expulsión/introducción de aire. Para ello tienes que colocarte en una superficie plana a cuatro patas y hacer fuerza con el ano para expulsar aire. Después haz el movimiento contrario para introducirlo. Así fortalecerás el ano para que cuando vuelvan a reventartelo no te pasen estas cosas

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Tengo agujetas en el culo, que hago?? - por HyPNoS - 15-03-2010, 10:30 PM

RE: Tengo ajutas en el culo, que hago?? - por Squall - 15-03-2010, 11:12 PM

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